sapihpih anu siuning mitepal tu udip mupihpih aimelang ku udip

電扇太髒 近身直吹 都傷身

sapihpih anu siuning, mitepal tu udip mupihpih aimelang ku udip

酷熱天氣裡，許多人在夜晚離不開電風扇，但部分人可能不知道，如果電扇與人的距離太近或是不夠乾淨，會影響健康。

i lalud, katuud ku tamdaw i labi` caay pakaales tu sapihpih,hakiya uduma` a tamdaw maliyuh miales sapihpih, mitepal tu udip mupihpih aimelang ku udip

醫生本寧格(Michael Benninger)表示，不論是開窗或開電風扇，清涼空氣可改善呼吸，除非空氣異常乾燥。開電扇的好處之一是產生白噪聲(white noise)，這種頻率適當的噪音有助入睡。不過本寧格建議，最好電扇不要朝身體吹。

sakamu sa misaydang “Michael Benninger(本寧格)”, sa mahica wawahen ku sasingalan atu adidi`ay sapihpih, kapah tu udip u baluwang, nika anu maacak ku bali kala`cus ku udip. anu mupihpih aidau ku “white noise(白噪聲)”, anu idau ku白噪聲musinanud助眠 tu mabi`ay. nika本寧格sakamu sa u sakapahay amana pitepal tu sapihpih.

如果夜裡經常因肌肉酸痛，就要避免電風扇與身體靠得太近，因為涼風集中吹著身體的某個部位，就會導致肌肉抽筋，引起僵硬和酸疼。

anu u labi` hinasukud amana tu pipihpih tu sapihpih.

hina(經常)sukud(抽筋)

電扇還可聚集灰塵和塵蟎，主要集中在扇葉上，如果不把電扇清洗乾淨，體質過敏的人可能生病。

sapihpih kapah musupet tu langbul atu adidi`ay a cilkay, anu caay kadimel sa mibanaw tu sapihpih, anu la`cusay ku baluwang mangalep ku imelang.

musupet(聚集)langbul(灰塵)mangalep(更加的/比較級)

使用電扇，如果早上醒來皮膚乾燥、過敏或肌肉酸疼，可以穿輕薄的衣服，或是隨時飲水降溫。

anu caay pipihpih, kapah minanum atu sidikuc tu lihpicay a dikuc.

lihpicay(薄的)